排毒养颜祛痘的食物有哪些？

很多女生脸上都会有痘痘的斑点。这些痘痘一直是女生最讨厌的。我试过各种方法消除痘痘，甚至出动了各种偏方，但是效果还是不太好。痘痘的来源有很多，有辐射、平时卫生等外界因素引起的，但有很大一部分是内分泌引起的。如果体内的毒素没有排出，就会导致痘痘的滋生。所以，如果不调整体内的一些分泌，无论你在外面怎么努力，痘痘都要从内部治疗，那么我们就来看看吃什么食物排毒祛痘吧！

祛痘食疗桃仁山楂茶

准备材料:桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半片，绿茶适量。

制作方法:首先将桃仁、山楂、贝母、荷叶放入锅中，加入1000 ml水，用武火煮沸，再用小火煮沸10分钟，然后滤渣，再将汁液倒入保温瓶中冲泡绿茶。一天喝完，喝一个月效果非常明显。

少吃糖、油和刺激性食物。

很多女生更喜欢吃辣或者酸的食物，却不知道这些才是导致痘痘生长的罪魁祸首，不仅会伤到你的胃，还会让你的皮肤变得很差。所以，想要消除痘痘，就要戒掉这些食物，吃一些清淡的食物，来调节自己的内体分泌。时间长了，你会发现痘痘没了，肚子好了。巨藻

海带含有大量对人体有益的营养物质，还含有丰富的蛋白质。海带的碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排除，具有降低血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并排出体外，从而使血液中的胆固醇保持正常。