壮阳水果的功效与作用:壮阳水果的食用方法及注意事项

1补肾壮阳中药认为，果实性温。对于体内阳气不足、肾虚的人来说，适当吃一些水果可以提高体内的阳气，对身体健康非常有益。除此之外，吃水果还可以改善头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、神疲乏力、嗜睡等肾虚症状，男性还可以起到保健作用。

2温补益气杨果营养丰富。富含维生素A、维生素C、B族维生素和钙、钾、铁等矿物质。这些营养素都是人体组织器官正常生理代谢所需要的，铁也是人体血红蛋白的重要成分。日常生活中适量食用杨果，有温补养血的功效。

3镇痛止痛中医认为:杨梅性质温和，适量食用杨梅可促进体内血液循环，加速机体新陈代谢，对风湿引起的关节疼痛有一定的缓解作用。风湿性疾病患者在日常生活中可以吃一些杨梅，可以在一定程度上缓解不适。

4安神定志中医认为:壮阳药具有安神定志的作用。吃了春药能有效促进睡眠，提高睡眠质量。有些人经常失眠多梦。对于这类人来说，适量吃一些壮阳药还可以安神，使大脑平静下来，避免大脑过度活动，使人体快速进入睡眠状态。