春天有什么适合白领喝的安神养生汤？

白领的工作压力很大，平时心里也有很多负能量。如果不及时释放，会对他们的健康造成很大影响。在春天，白领可以喝一些安神养生汤来保护身体，可以让心情变好，身体自然也就变得更健康了。安神养生汤有很多种，可以好好了解一下。

可以喝莲藕苹果排骨汤。你需要准备适量的莲藕，一些排骨，适量的苹果，少许葱，姜和醋。将新鲜的排骨和莲藕洗净，切成块状。高压锅加适量水，把所有食材放下煮40分钟左右，再把苹果放下煮几分钟。吃莲藕可以补血补髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，提高智力，健脑。

也可以喝浮麦猪心汤。你需要准备一个新鲜的猪心，适量的大枣，一些浮小麦和龙眼肉，把猪心切成两半洗净，去掉大枣核，把所有的材料一起放入锅中，加入适量的水一个小时，加入一些调味料调味。能起到健脾益气、宁心安神、健脑益智作用。

也可以喝百合山药鲈鱼汤。你需要准备一条新鲜的鲈鱼，一些干山药，枸杞，生姜和干百合，将鲈鱼宰杀清洗干净，剁碎，然后将干山药和干百合清洗干净，百合用清水浸泡20分钟。热锅放两勺油，六成热时放入鲈鱼块，小火煎至表皮微黄。广口锅中烧开6碗水，加入炒鲈鱼、百合干、山药干、枸杞、姜片，小火煮40分钟，再加盐调味。

以上是白领春天可以喝的安神养生汤。以上都可以达到比较好的效果。还可以喝枸杞生鱼汤、莲子猪心汤，补血养心，提高记忆力益智安神。特别适合白领在春季饮用。你可以按照上面的步骤来制作。