十八式是什么？

站姿，左右抱膝，向后踏步，右罗盘，左罗盘，右下分，左下分，右上分，左上分，右肘，左肘，右肘，左肘，右膝跳扫，左膝跳扫，右踢，左踢，收姿。

十八式

武当拳起源于道教圣地武当山，在中国传统武术流派中称为内家拳。它是中国著名的武术学校。为了弘扬武当武术，重现其辉煌，在十堰市政府的支持下，由十堰市山武术协会牵头，吴越先生撰写整理了武当拳十八式，为内家拳之精华。

拳架涉及逍遥拳、春阳拳、太乙五行拳、自然门、秘制太极、智冲、八步龙心掌、招宝太极传等十余种拳种。，集“健身与健康、技击、表演艺术性”于一体。拳术在流行的家传拳术中并不多见。

知识扩展:

中国武术文化是一种简单的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。它以极其丰富多彩的理论和技术反映了中国古老的哲学和崇高的文明，体现了淳朴的民族精神和智慧，是中国传统文化的载体。

它融合了武术、艺术和身体，并赋予其深刻的道德和情感思想。它已经成为一种独特的人体文化形式，充满了顽强的生命力。中国武术不仅是中国的一种传统体育形式，也是一种完整的文化意识形态。

它包含了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、军事科学等中国传统文化的元素，渗透着中国传统文化的精髓。武术有着极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中积累和丰富的宝贵文化遗产。

武术是国粹，是优秀的民族文化。武术是一项运动，也是一种文化形式。它不仅具有体育运动的特点，而且具有鲜明的文化特征。