神奇的阴陵泉是治湿的要诀。

阴陵泉穴属于足太阴脾经，因其所在位置而得名。阴，水也。陵者，丘也。泉，水泉点也。此穴之名，意为流行于脾经地面的水和脾土的混合物，在此穴上聚集、积聚。这个点的物质是从地机点流出的泥水混合物，所以得名，是因为泥水混合物沉积在陷肉的这个点上，水溢出，脾土物质沉积在地面下部呈上翘的土堆状。阴陵泉的名称和含义与阴陵泉相同。是足太阴脉进入的结合点，是治疗湿的重要穴位。针灸认为，阴陵泉位于胫骨内侧下缘与胫骨内缘之间的凹陷处。

湿邪有以下特点:第一，“湿邪为阴邪，易阻滞行气，损伤阳气”；二、“湿重浊重”；还有第三，“湿粘，不易加速”。此穴是治湿的重要穴位，所以治湿需要较长时间，适合长期调理。

《百证赋》中有“阴凌，湿气，脐盈浮肿”之说。在这个点上治湿，对于治疗水肿相关疾病有非常好的效果。张景岳说，“水肿等诸证，皆与肺、脾、肾有关之病，所盖之水为阴，故在肾，水溶于气，故标于肺，水只恐土，故造于脾”。阴陵泉是脾经的穴位，也是治疗脾经湿邪的重要穴位。所以取此穴治疗水肿，有健脾利湿的功效。临床上常与脾俞、中脘、关元等穴配伍，健脾利湿。《杂病穴法歌》中有“尿不能过阴陵泉”的说法。《神农经》也指出“阴陵泉可治小便不通”。此穴有健脾利尿的作用。经常按摩此穴可以治疗排尿困难，特别是对于老年性前列腺增生引起的排尿困难。

脾为痰之源，湿则积痰，犯于胃肠道则呕吐，肺浊则咳痰，留于中焦则饱胀厌食，清阳则目盲则头痛头晕，留于关节则寒痛麻木。阴陵泉穴是治疗痰湿的重要穴位，因此在临床上也常用于治疗头晕、头痛、呕吐、厌食、咳嗽咳痰、关节痛等相关疾病。在治疗头晕头痛时，认为痰湿会扰乱开窍，故银陵泉常与丰龙、百会等药同用，以祛湿化痰。在治疗咳嗽咳痰时，认为痰浊阻肺，常用银陵泉、凤龙、舒菲、定喘灵、宣肺、祛湿、化痰止咳。治疗呕吐时，常用阴陵泉、中脘、中脘祛湿化痰。治疗肢体关节痛时，常用阴陵泉、曲池、阿是穴祛风除湿止痛。

此穴位的保健方法:

针刺方法:直刺0.5 1.2寸。

艾灸:可用艾条灸或艾条灸。

按摩方法:食指中指指尖放在阴陵泉穴，顺时针按摩2分钟，再按摩半分钟，以酸胀为度，每日早晚各一次，两侧交替。