家里有哪些常见的醒酒方法？

1，一口酒，一杯水。喝一口酒后，立即喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢率。注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成精力过剩，茶也不能解酒。

2.不要开冷风。也许你喝酒后发烧了，因为酒精的热量不能储存在体内，而是向外散发。如果此时开启冷风，酒精的散发会受到抑制，不利于解酒。

3.千万不要装深沉。酒后话多是好事。它通过呼吸释放酒精。当然，酒后唱歌也是非常好的解酒方式。

4.酒后走几步。酒后不要马上坐车回家。车内封闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路走一会儿，因为运动和出汗可以加速酒精代谢(冬天不建议)。注意不要停留太久，为了安全，马上回家休息。

关于解酒食物的扩展信息:

1，彩蛋。鸡蛋富含半胱氨酸，有解毒作用。发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究发现，鸡蛋富含B族维生素，可以缓解宿醉。

2.生姜。酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等不适。

3.西红柿汁。饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量来源。血糖过低容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素还具有消炎的特性。

4.香蕉。饮酒过量后，身体细胞缺水，排尿多，血钾水平下降，容易导致肌肉无力和高血压。此时吃1~3香蕉可以补充钾，提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

5.芦笋。韩国一项新研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋可以解酒，保护肝脏。芦笋提取物可以提高各种分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的伤害。

6.咖啡。酒后喝咖啡可以加速酒精的新陈代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

人民网-解酒最快最有效的方法是4种方法。

人民网-养生秘诀:醒酒的六大最佳食物。