白芝麻吃多了有什么坏处？

白芝麻吃多了没有坏处。芝麻具有很高的营养价值，是一种很受欢迎的食品和药物作物。可用于榨油和直接食用，也可用作香料、医药和化工原料。芝麻作为一种营养食品，广泛应用于烘焙食品、零食和糖果制品中。

亚洲国家普遍认为黑芝麻在人体健康方面优于白芝麻。通过比较不同年份、不同品种的韩国黑芝麻和白芝麻，发现黑芝麻表现出比白芝麻更强的抗氧化性。研究表明，黑芝麻和棕芝麻具有更强的自由基清除能力。

扩展数据:

芝麻含55%的油，不仅可以食用，还可以榨油。该油用于食品和妇女的头发涂层，以及医药和药物，作为软膏基质，防滑剂和解毒剂。种子有两种:黑芝麻和白芝麻。

白芝麻含有丰富的维生素E，可防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞内有害自由基的堆积，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症。

白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻、光滑、红润。

参考资料:

百度百科-白芝麻