人类衰老的表现有哪些？

①心血管系统功能下降。比如心肌纤维逐渐收缩，心肌细胞内沉积老年性色素(脂褐素)，心脏瓣膜肥厚变硬，弹性降低。

②呼吸器官老化。表现为肺活量下降，呼吸功能下降，代偿能力下降。

③消化系统的改变。主要是口腔和胃肠功能的减弱，牙龈和牙齿的萎缩性改变。

④肌肉骨骼运动系统的变化。主要表现为随着年龄的增长，肌纤维变细，弹性下降，收缩力下降；骨骼中有机成分减少，无机盐增加，导致骨骼弹性和韧性下降，容易骨折。

⑤神经系统的改变。主要表现为脑细胞一定程度的流失；神经传导速度降低；老年人行动迟缓，反映了灵活性的减弱。

二、人脑老化的表现:

1，视觉空间能力下降

人对三维世界物体的识别和空间定位属于视觉空间能力。视觉空间能力的下降会使人对方向的判断出现障碍，比如迷路、分不清方向、不知道自己的家在哪个楼、哪个单元；坐公交的时候会多坐一站或者少坐一站。

2、情绪控制能力障碍

总的来说，人能更好的控制自己的情绪。但如果情绪控制能力受损，就会表现出冷漠，对其他事情失去兴趣，易怒，情绪不稳定。

3、执行能力下降。

包括计划、组织、决策和执行，并能简化环境，提高工作效率。当执行能力下降时，往往无法完成多项任务，事情只能一件一件做，甚至一件都做不好。

4、注意力下降

在工作中集中注意力并不是太难，但是随着年龄的增长，有些人会觉得很难集中注意力。比如别人在说话的时候，会不自觉的走神，这是注意力降低的表现。

5、记忆力退化

记忆力差是很多人的口头禅，也是痴呆症最明显最容易被发现的表现。如果你一直重复一个动作或者说同一句话，你总以为你刚吃完饭，要去洗碗。记忆力下降的这些表现可能会影响人的正常生活。？

扩展数据:

抗衰老方法:

第一，均衡营养

其实抗衰老的方法很简单。我建议你不要有挑食的坏习惯。抗衰老保养一定离不开食疗。食疗可以吸收大量的营养，帮助我们增强免疫力和皮肤抵抗力，可以更好的抵抗外界刺激，延缓衰老。

第二，西兰花抗衰老

西兰花是一种抗衰老效果非常好的蔬菜。可以用西兰花榨汁然后加一点蜂蜜进行食疗护肤。西兰花中的各种营养成分有助于抗衰老保养，蜂蜜的保湿作用也能使皮肤焕发青春。

第三，普洱茶美容抗衰老

最好的抗衰老方法，你知道普洱茶有抗衰老的作用吗？普洱茶是所有茶叶中抗衰老效果最好的，多喝普洱茶有抗衰老保养的功效。

第四，养成规律的生活习惯

要想想到更好的抗衰老保养，就要养成规律科学的生活习惯，包括充足的睡眠和坚持锻炼。一般建议晚上10点睡觉，每周至少两次做1到2小时左右的有氧运动。

参考资料:

衰老-百度百科