健康方面，沙棘果好还是枸杞好？

枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实。夏秋两季果实成熟时采摘，去除果梗，阴干至表皮起皱，再晒干至表皮干硬，果肉变软。如遇下雨，可用小火烘干。

枸杞具有多种保健功能，是卫生部批准的两用食品。适当食用有益健康，配合菊花茶有清肝明目的功效。

在保健方面，沙棘果的使用时间是近几年才兴起的，枸杞是经过我国古今传承，卫生部批准的两用食品。

高低之分，必然不言自明。