红豆豆浆做法大全

大家好，在我们中国的早餐中，豆浆是一种常见的食物。说到豆浆，我想没有人会不喜欢。边肖也是一个超级豆浆爱好者。每天早上起床后，他喝一杯热豆浆，立刻精神抖擞，全身心地投入到新的工作中。

今天，边肖将告诉你豆浆的做法。首先要说的是糯米红豆浆的做法。先准备好制作豆浆的材料，大米30克，红豆70克，清水，白糖做成冰糖。材料准备好后，将红小豆清洗干净，用清水浸泡6-8小时。

浸泡至变软；薏苡仁洗净，用清水浸泡2小时。将泡好的红小豆和薏米一起放入豆浆机的杯中，在上下水线之间加入清水，开机煮至豆浆机提示薏米红豆浆做好。将打好的薏仁红豆浆过滤后，根据个人口味，趁热加入适量的糖或冰糖调味。

不爱吃糖的可以用蜂蜜代替，不爱吃糖的也可以不加糖。此粥保健功效:薏米有明显的健脾和胃功效，常用作中药。经常食用糯米对慢性肠炎、消化不良有很好的治疗作用，红豆也有健脾和胃、利尿消肿的作用。

可用于改善排尿困难、虚弱性水肿、脚气等症状。薏米红豆做成的豆浆，不仅能利尿消肿，健脾胃，还能明显减肥。贴心提醒:孕妇、便秘、尿频者不宜多吃，肠道虚弱者不宜多吃。

以上是薏仁红豆浆的方法，接下来我再给大家讲讲豆浆的另一种方法，红枣枸杞豆浆。先准备好要用的材料:大枣30克，枸杞20克，黄豆50克，白糖或冰糖适量。做法:将黄豆清洗干净后，用清水浸泡6-8小时，直至变软。红枣洗净去核。

枸杞洗净，用清水浸泡。将泡好的黄豆、枸杞、红枣放入豆浆机的杯中，在上下水位线之间加入清水，开机煮至豆浆机提示红枣枸杞豆浆做好。红枣枸杞豆浆过滤后，根据个人口味，趁热加入适量白糖或冰糖调味。如果不适合吃糖，可以用蜂蜜代替。

不喜欢甜味的人也可以不加糖这款豆浆:红枣的温性可以养血护血，改善血液循环好处多多。但单独吃红枣效果较弱。用红枣配枸杞、黄豆做豆浆，会比单用红枣效果更好。枸杞也属于红色食物。中医认为红色食物可以滋养心脏和血液。