康熙皇帝是如何养生的？

不知道康熙皇帝是怎么维持的。

乾隆皇帝是怎么保养的我有所了解。

乾隆在位时，非常注重养生。他把自己的长寿总结为以下16个字:吐气养心，锻炼筋骨，常做十件事四件事不做，及时补。

从心里吐气，就是把浊气吐出来，把头脑弄清楚。当天乾隆皇帝不管工作到多晚，第二天天一亮就要起床，闭眼在御花园下全神贯注，一口气呼出一个多小时。不仅耳聪目明，头脑清晰，而且四肢有力，游刃有余。

锻炼骨骼和肌肉:在一个小时的呼吸后，甘龙会做一些简单的运动，包括散步、爬山、拳击和打健身球。如果公务不忙，乾隆皇帝会带队出宫，或打猎或登高或旅游，既充分活动了四肢，又愉悦了身心。

十次四不:即每天锻炼身体部位，具体来说:牙齿常敲，津液常咽，耳朵常弹，鼻子常揉，眼睛常转，脸常揉，脚常揉，腹部常摸，四肢常伸，肛门常举；吃饭不说话，躺着不说话，喝酒不喝醉，不迷色。

适时进补:即根据节气特点和身体状况进行必要的食物进补。甘龙经常吃的补品有龟龄集方、松陵太平春酒方、健脾滋肾壮元方、固本仙方等。这些补药都是神医根据乾隆的身体状况和节气特点配制的。多用于温肾壮阳，健脾行气，通便清热止血。它们不是皇家秘制产品，功效和民间的东西没什么区别，只是坚持服用，及时调理而已。