瑶药浴的作用和功效是什么？
在探索方法上，可以归纳为三点:
①调理气血——改善微循环和血液流变学；
(2)以创新促创新——改善物质代谢，促进脂褐素排泄；
③激活正气——提高免疫功能，预防老年病的发生和发展。
综合这三点，显然就是固本清源的法则，固本清源才是长寿之道。
经络畅通了，气色就饱满了，身体就健康了，皮肤自然就通透明亮了。
瑶浴的调理理念；
一通:疏通全身经络和气血，打通吸收通道和排毒通道(舒筋活络)。
第二排:排出体内六恶、垃圾、毒素(排毒养颜)
通过药物的有效成分，帮助人体排除体内堆积的垃圾(六害)，使机体内环境处于清洁健康的状态。
三调:调节内分泌、暖宫散寒、修复子宫、预防妇科问题(女性修复调理)
四补:补充能量(杨琪)、气血、提高免疫力、增强皮肤吸收功能(12段熬制)
五补:养心、养神、滋肾、养颜、养性，对睡眠非常好，可以强腰强肾(养心安神)。
经络是古人在长期的保健和医疗实践中逐渐发现并形成的理论。它是以手足三阴三阳经为主体，任、督二经为补充的综合体系，网络遍布全身。
经络连接五脏六腑，覆盖五官七窍和四肢，沟通内外、上下、内外，将人体各部分连接成一个与自然界阴阳属性密不可分的有机整体。它不仅指导中医各分支的临床实践，也是人类保健养生的重要依据。
瑶族药浴采用药浴渗透技术，由内而外快速渗透，通过皮肤和穴位进入人体。能促进全身循环，疏通人的经络，活血化瘀，祛风散结，祛湿散寒，消炎活络，调理气血，改善各器官的营养和物质代谢，调节内分泌，排出体内各种有害产物。
瑶浴的特点是以水为载体，加入草药，即常见的天然药材，供人们在42-45度左右的水温下洗浴。
瑶浴是一种天然浴，是社会上最流行的绿色养生方式之一。瑶族的沐浴过程体现了中国养生的丰富知识和内涵，传承了中国的历史文明，是一份丰厚的历史礼物。
瑶族同胞很讲究药浴。首先一定要挑选新鲜的中药材，洗净后直接放在大锅里煮，这样煮出来的鲜药汁才能用来泡药浴。
如今，东方瑶浴将这一古老的文明浓缩成一袋袋绿色的药袋，让一代又一代的瑶浴走进了越来越多人的视线。
瑶浴中中草药的选择和使用是采用单方或复方形式的汤剂，煮沸后过滤药液，并根据浴者的体质确定适宜的水温。泡瑶浴时，也可全身浴或患部浴。姚郁属于中药外治法的范畴。从广义上讲，是中医的一种外治法。
当然，瑶浴表达了瑶医本身的民族特色。药浴既可以直接浸泡在药水中使用，也可以用熬好的药的蒸汽熏蒸使用。
瑶浴是中华民族一种古老而传统的强身健体、美容养颜的方法。用看得见的方式洗澡，对患部和全身的药物刺激和药物渗透产生作用，从而疏通肌肉脓肿，畅通气血，平衡内分泌，增强免疫力，达到由内而外的美丽。