婚姻中最容易犯的错误，当对方明明需要安慰，你却一直在讲道理？
假设是你，你会怎么做？是装作无所谓的忍着，还是爆发暴力矛盾，还是从此开启冷暴力之路？以上三种处理方法都是不充分的。接下来，我们来看看小丽的处理方法。最近她总觉得胸口憋气。因为母亲被确诊为冠心病，她怀疑自己是不是得了冠心病，于是把自己的担心告诉了丈夫。丈夫开了一条怪老头不听他话的路子。
“这是吃得太多的主要原因。我已经告诉过你要少吃，少吃，多运动，注意健康。一遍又一遍，你就是不听，现在也懒得提了。”一堆咄咄逼人的抱怨让小丽觉得委屈，情绪一落千丈。每次小丽说不舒服，她老公就主观分析病因，然后指责小丽没有按照他说的去做，可见她观点的恰当性。8岁的女儿听不进去:“我吃的比我妈还多。她怎么会吃得太多，让自己不舒服呢？”女孩问。
发现他的观点有点站不住脚，老公转过头，讲了一下我婆婆冠心病的一些主要症状，然后和小丽对比了一下。后来他坚定地对小丽说:“你的关心是多余的，是找茬的突发奇想。”本来只是想找一点解脱，结果急得只想骂人。非常生气的小丽一句话也不想说，转身进了自己的房间。首先，她做了一个五分钟的放松运动来放松她紧绷的身体。
之后，我一点一点在A4白纸上画出心情调整图。渐渐地，她惊讶地发现，她和丈夫面对困难的方式惊人地相似。每次他发烧，感冒发烧，都像是世界末日。小丽总是嘲笑他:“就像三岁小孩一样，一点小问题就很痛苦，特别焦虑。”丈夫们难道不希望这种行为得到关心、安慰和温暖吗？说白了，两个人的症状都是一样的:一方面是自卑，一方面是不知道如何给对方想要的爱。抱着这样的想法，小丽渐渐了解了丈夫。无论是分析她的病情，还是责备她，她老公的目的都是让我放松，不要过度焦虑。
不正确的护理方法很容易导致彼此之间的芥蒂加重。渐渐地，小丽的怒气减弱了一半。客观上战胜了理性，操纵了小丽的思维。小丽渐渐放松了自己，有什么需要就告诉自己:“亲爱的，没事的。你不必害怕。我会永远和你在一起。把一切都告诉我。”放松之后，小李梅睡在海滨。醒来后，她决定找丈夫好好谈谈，表达自己的需求，同时倾听丈夫的需求。小丽的方法很有效。总结起来，有四点:
首先，让你坚硬的身体放松下来，画一张情绪图。第二，找到问题的源头。第三，安慰自己，关爱自己。第四，落实行为，摆脱困境。婚姻中有矛盾，姐妹们可以通过这种方式努力走出困境，重新拥抱更好的生活。