夏季养生，应该吃“苦”还是“辣”？听听专家的意见。

高温，阵雨，湿热越来越严重。

从中医的角度来说。

适当调整日常饮食有助于健康。

夏天，是不是多吃点“苦”比较好

还是吃辣多？

有些人认为

夏天吃辣

容易上火，还是少吃或者不吃为好。

专家说

对于受苦或者吃辣的

我们不能一概而论

这要看你的身体状况了！

用于气滞血瘀

例如患有慢性冠心病和糖尿病的患者。

可以适量吃一些辛辣的食物。

起到行气活血的作用

最常见的辛辣食物调料是最多的。

洋葱、生姜、大蒜和胡椒

夏季适当饮食

能宣肺气

这对肺有好处。

肾病、胆囊炎、胆结石、

慢性胰腺炎患者

不适合吃辣。

苦味入心

夏天吃苦味可以清心降火。

有益于滋养心脏

常见的清心蔬菜有

苦瓜、番茄、芹菜、生菜等。

对于脾胃虚弱、寒气不足的人

但你不能吃“苦”

再次提醒

儿童和孕妇

苦辣不适合！