长夏应该注意什么，食疗养生，还有中国吃网。

注重养心！中医认为，夏天对应的是心，五行中的火，五味中的苦，色中的红，七情中的喜。夏天，有些人会头痛、失眠、烦躁不安...专家认为，这与心脏的承受能力有关。所以，在“长夏”的季节，要做好自我调节，时刻保持微笑。心脏直接影响胃的消化功能。只有保持好心情，才能有好胃口！