我家乡前面的池塘里有许多荷叶。听说还有养生功效？

荷叶确实有养生的功效。在中医里，荷叶可以去除水肿，顽固附着的脂肪，促进我们的肠道蠕动，排出体内的代谢废物。荷叶碱的作用非常强大。它是从荷叶中提取的生物碱，对降血压、扩张血管有独特的功效。临床上常用于治疗肥胖，生物碱能在人体肠壁上形成一层保护膜，阻止脂肪被吸收，从而减轻体重。

荷叶还含有多种人体必需的微量元素，如柠檬酸、琥珀酸以及一些能对抗心肌缺血的成分。一般来说，加工过的荷叶效果更好。如果家里有冠心病高血压的长辈，我们可以给他喝点荷叶茶。既能缓解疾病带来的不适，又能降低舒张压，防止患者心律失常。现在很多朋友想减肥，都很懒。然后我们可以泡一杯荷叶茶，阻断脂肪的吸收。荷叶中含有茶瘦素，可以调节蛋白质的平衡。缺乏这种元素的人很容易导致肥胖。荷叶还有解热作用，是真正的避暑胜地。

说完荷叶的作用，我来告诉你怎么用。在选择药用荷叶的时候，一定要选择质量好的非常肥的荷叶。不喷农药，质量越好，效果越好。

将采摘下来的荷叶洗净，切成细丝，然后在阴凉处自然晾干。阴干后需要立即存放在干燥的地方，否则荷叶会回潮发霉，失去使用价值。每天泡一杯荷叶茶或者夏天煮荷叶粥。可以起到减肥健身的作用。痰湿患者可以尝试吃一些与荷叶有关的东西，可以帮助患者排出体内多余的寒湿之气，从而缓解痰湿患者的症状。