老和尚许云:不怕记，就怕睡懒觉。我这么努力学习，时间久了自然就熟练了。

练习要边练边用，不一定要坐下闭眼才算练习。四威中，戒智三学，除贪无明三毒，收六如牛，禁其犯罪。

美是第一位的，外行人的观点是前面有一朵花，禅宗何姿的观点是被施了魔法的魔鬼就是她。如果眼睛不能被彩色尘埃所转动，其他五个也不能被尘埃所转动。香味不令人垂涎，气味不令人作呕，什么眉毛长牙齿短，我也不在乎人对人错。

拿起师尊传下来的弥勒佛菩萨道:“像我这种老伙计，穿着长衣，肚子饱了，补一补御寒，一切就水到渠成了。有人骂我这种老伙计，我这种老伙计说好，有人打我这种老伙计，我这种老伙计就睡着了。我往脸上吐口水，让他自己干。我也保存实力，他没有烦恼。波罗蜜是一个奇妙的宝藏。如果你知道这个消息，你为什么不担心呢？不管对错，我不经营我的家庭，我不为别人打抱不平，我做的不好。跳出红火坑，做个酷男，学长生理。日月为邻。”

这是各地修道的做法，并不局限于蒲团上的道。如果蒲团上只有道，就要遵守四料竹简“影若过去，随你去。”

在这个世界上，人总有说好话和说坏话的时候。如果你打破这个障碍，就不会有麻烦了。说我好生欢喜，被欢喜魔欺骗。三个好的送我晚年。是我的好知识说我坏。他让我改变我所学到的，停止作恶，做好事。衣食住行不离路，行、住、坐、卧不离路，八万细纹，不出四尊严。

古人为道虚度光阴，以圆木为枕而眠，恐久不醒，误道。不独白就不要做赢家，晚上睡觉也要做赢家。像弓一样睡觉，要把身体变成弓，右手当枕头，左手当被子。这是吉祥的谎言。一觉醒来就起床，好好学习。不要翻来覆去，被妄想分心。

每个人都有妄想，即使念佛也是妄想。除了妄想，还要做魔来切，佛来切，这才是脚踏实地。不怕记不住，就怕睡懒觉。我这么努力学习，久而久之自然就熟练了。忙，是非，搬家，过街，婊子房，都喜欢参与禅修，不要只是忙着插秧，就把修行丢在一边。