坚持用“辣椒”泡脚，能去除湿气吗？

花椒性温味辛，具有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒去腥的功效；可用于治疗食积、戒酒、呃逆、呕吐、关节痛、腹痛、腹泻、痢疾、蛔虫、外阴瘙痒等。如果你在泡脚水中加入一些胡椒，它的效果会更奇妙。还有很多其他的好效果。你知道多少？

缓解疲劳，改善睡眠。中医认为，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。花椒包可以重复使用，大概一个星期就可以换新的了。

除湿和冷杀菌。用胡椒粉洗脚，然后每天晚上睡觉前用这个汤泡脚。最明显的就是可以增强对流感病毒或者其他传染病的免疫力，可以除湿，杀菌，祛寒！

增强抵抗力。在冬季流感高发期，用花椒煎剂泡脚不仅可以消除疲劳、养生，还可以预防流感，增强人体对流感病毒等传染病的免疫力。

治脚气。花椒可以止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。

那么用辣椒水泡脚有哪些禁忌呢？

时间不要太长。泡脚时间不宜过长。一般以刚出汗为宜，最好不出汗。对于刚开始泡脚或者体质偏寒的人来说，泡脚一段时间后可能就出不了汗了，这是体内大寒的征兆。这时候可以适当增加辣椒的用量和泡脚的次数，直到出汗为止。每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚会使人体的血液循环和心率加快，时间过长会增加心脏负担。

频率不要太多。用辣椒水泡脚不宜长时间连续进行。如果原有症状消失，应停药几天。过度使用花椒水泡脚主要引起“肺火”进而“大火吃气”，所以气虚。除此之外，还有咳嗽、流鼻涕、痰多、容易感冒等肺部问题，也证明了这一点，但与其对身体的诸多影响相比，这个小问题根本不值一提。注意一下就好。

老人和失眠者不宜多泡。对于健康人来说，低温短时间足浴有助于睡眠，但对老年人和睡眠不好的人影响不大。高温下长时间泡脚还会使末梢和核心体温同时升高，不利于睡眠。

经期不宜浸泡。女性经期不宜用辣椒水泡脚，否则会加重痛经症状；足浴水不宜太热，水温过高会导致脚部充血，同时心、脑、肾供血不足，导致头晕。

儿童不宜浸泡。脚弓在童年时期就开始形成了。如果孩子经常浸泡在热水中，会对足部的神经和血管的功能产生一定的影响，尤其是经常浸泡或烫伤，孩子的足底韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持。长此以往，会增加形成扁平足的风险。