为什么春夏过度的季节容易上火

中医指出春季上火可能是阴阳失调。

首先，春天植物发芽，冬天人体各种器官从慵懒状态中醒来。立春以来，人体的肝、胃、肺等内脏积聚的内热逐渐释放出来，产生了“春燥”。再加上春季干燥多风，人体水分很容易通过运动、出汗、呼吸等形式流失。这两个原因结合在一起，人体很难维持新陈代谢的平衡和稳定，导致上火。

其次，春分过后，白天变长，很多人不像冬天那样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。工作上，一年的计划在于春季，这往往是很多单位最忙的时候。工作压力变大，长时间坐在电脑前，熬夜加班，睡眠不足，过度劳累都会损害身体，导致抑郁，愤怒，急躁，也会导致愤怒。

最后，春天到来后，很多人依然保持着冬天的饮食习惯。比如他们爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温热的食物，容易导致体内积干火。在穿衣上，一些老年人也习惯春装。但气温升高，衣服盖多了，不减衣服就减，也会造成内火上升。