康尚养生
北方人对炕有着特殊的感情，炕是过去冬天最有效、最简单的取暖设施，贯穿于生活中的“住”与“用”。烧个炕很简单。点燃柴火扔进壁炉就行了。几把柴火就能把它加热一夜。人睡在热炕上，不管外面刮着多大的西北风，都可以安心的睡到天亮，早上的炕还是暖暖的。
在农村，人们把炕的作用发挥到了极致，这也是它发展的顶峰。并围绕炕发展了各种家具，如炕桌、炕箱等。老家一直有睡炕的习惯。最早的时候，外屋的炕和灶是相通的。冬天开始在屋里做饭，顺便暖炕。一日三餐，炕上总是热的。有这么一句谚语“老婆孩子炕上热”，就是这个意思。冬天外面冷极了，大家都想猫在热炕上。
睡在炕上有很多好处。它能养活人！火炕是硬面的，只有平躺的人睡觉最舒服。时间长了，她们身体好，是睡一张床比不了的。冬天，炕烧得滚烫，温热的热气一直在烘烤。过去很少有人得风湿病，这也与炕有直接关系。不过睡炕也有坏处，容易上火，烧得太热，早上起来口渴，所以炕上一定要有一杯水。
这是个技术活，通常是男人自己的菜。如果不行，还可以雇个“绝招”，在农村花不了多少钱，都是帮忙。我父亲是潘康的一把好手，这是代代相传的手艺。我爸在家做了几次潘康。我老家的炕除了炕沿是土坯的，更耐烧，更持久。重新装炕的时候烧过的土坯上挂着很多烟油，这还是一种非常好的田间用肥。
火炕板的好坏直接影响家庭的幸福。带盘子的好房间干净舒适。一个烂炕和一个熏房有烟味，炕上剩灰太多。一年挖一次，费时费力。火炕进入的地方叫炕头，温度最高。平时要照顾老人，要靠他们睡。靠近山墙的烟的地方叫少康，温度比较低。通常，年轻人都是来睡觉的。老家有“少年睡冷炕，全靠火力强”的说法。
平底锅加热的炕最重要的是烟道和烟囱的设计，否则做好的炕会有自己的形状，到处冒烟。火炕的烟道通常是锯齿形的“转炕”或“转炕”。烟道设计成底部窄而宽，容易冒烟，受力好，不易坍塌，受热面积充足。烟囱通常在山墙里面。我听到父亲说:“你可以躺着，双手在上面张开。”墙里面的烟好大，张开手就能躺下。烟道和炕要直接留出足够的空间，就像你可以和狗躺在一起一样。设计的烟道和烟囱都有自己的通风功能，更容易燃烧，室内气味更少。
据考古发现，早在上古半坡时期，黄河流域就有了“康”的雏形。最早关于康的记载是北魏郦道元《水经注》中的关帝庙。寺庙有一个大堂，很高很宽，可以容纳几千个和尚。我了解了石头，并把它画在了石头上。疏通基底，分散经络。基侧外四火，炎流入，温尽。“这是炕的典型结构，不管后来怎么演变，它总是一代一代传下来。
作为一个农村人，我非常喜欢炕，这是一种自古流传下来的重要取暖方式。无论普通百姓还是王公大臣，家里都会有火炕取暖。现在冬天，取暖设施越来越齐全，空调、暖气、电热毯等。，已进入千家万户。尽管如此，大部分的发明最初来自于炕“提供热量和使人们保持温暖”。
睡惯了炕的人，在床上是睡不着的。虽然各种取暖设施越来越丰富，但农村的人还是最喜欢炕。关于炕的新技术越来越多，电热水暖的新炕逐渐受到人们的喜爱。如果有机会，为什么睡在这样的土炕上？