谈谈喝银耳红枣枸杞汤

红枣看起来很诱人，还具有美容养颜的作用，尤其是女性非常喜欢，和银耳一起煲汤的时候，味道独特。在享受美食的同时，还能保护身体健康。具体而言，其效果如下:

1，排毒

银耳红枣汤里的银耳是非常有益健康的。可以解毒保肝，还可以治疗老年慢性支气管炎、肺源性心脏病，有一定疗效。银耳含有大量的维生素D，可以防止钙的流失。在生长发育过程中吃它是非常有益的。其中还含有硒等微量元素，对增强机体抗肿瘤免疫力有很大帮助。

2.滋润养阴

银耳含有天然胶质，服用后能养阴、润肤，对皮肤有好处，可减少斑点，美容养颜。其中的活性成分酸性多糖，能增加人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

3.提高免疫力

红枣有助于提高人体免疫力，抑制癌细胞扩散，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。？

4.补血养气

红枣富含钙和铁。如果出现骨质疏松、贫血等症状，食用后能起到一定的缓解作用，尤其适合中老年人。还有成长中的青少年和女性容易贫血。还可以预防过敏。因为红枣和银耳没有交互作用，一起吃不会有副作用，对健康大有好处。