什么是指禅？属于哪个武馆？

首先介绍一下一指禅。一开始，一指禅不是指一门功夫，而是一个关于少林寺禅的故事里的一个词。但经过武侠小说和影视作品的渲染，一指禅在人们心目中的形象逐渐变成了一种功夫。而且，经过人们对武功的修订，一指禅确实已经演变成了一门功夫，现在还有人在学习这门功夫。

如今，人们对一指禅有了不同的理解。大多数人不太了解一艘船。他们会认为一指禅是俯卧撑的一种，但认为俯卧撑难度更大。单手两指着地站立，还可以自由做俯卧撑，这是现代人对一指禅的理解的一部分。在影视作品中，一指禅往往被演化为一种武术，一般指手指力量强大，可以用一根手指作为剑或墙。这是强度和硬度的简单体现。当然，这种现象只能出现在武侠小说和影视作品中。

但真正的一指禅并不是人们想象的高难度俯卧撑，也不是从武侠小说和影视作品中学到的。现在的一指禅，少林内功，指的是一种站桩的功法。人在学一指禅的时候，其实学的是一种站桩的功法。一指禅有什么意义？禅？词。它是“马步桩”范畴下的一个分支。它的形状很像扎马步。但是腿下的力量没有骑马那么深，是很好的强身健体的运动。所以在现在的保健行业，一指打坐也叫保健桩，很多身体不好的人都是靠一指打坐治好的。虽然听起来有点怪，但我觉得这是有科学依据的，因为一指打坐也是对身体的一种锻炼。