为什么建议晚上9点泡脚？

晚上9点左右泡脚对人的健康最好。因为晚上9点左右，肾经虚弱的时候，泡脚可以扩张毛细血管，增加沉入太阳的热量，促进体内血液循环。所以关注喜欢泡脚的朋友。

01第一点:泡脚水温建议保持在38-45摄氏度，避免烫伤。

第二点:建议泡脚持续时间在30-45分钟之间，时间过长会消耗阳气。

第三点:建议每天或隔天泡脚一次，有利于促进血液循环。

第四点:建议水量充足，足浴水量不要超过脚踝。

以上是我对泡脚的建议，希望对大家的日常生活有所帮助。