女人驻颜食疗有哪些15药方？

传统医学认为，外表美与人体脏腑功能密切相关。只有当你的五脏六腑都充满了正气，气血充盈了，你的脸才能明亮红润，否则，你的脸就会蜡黄，布满斑点。因此，要想延缓容颜衰老，必须加强五脏功能，注意养生，做到“法以阴阳为本，术以数和，饮食适度，起居有规律，不可操之过急……”以下是15种驻颜食疗药方，祝你青春永驻。

粥

1.萝卜粥。白萝卜1个，粳米50克。先将萝卜切丁，用粳米煮成粥，随意食用。可以让人变干净变瘦。

2.芝麻粥。炒芝麻，加少许盐，撒在粥里拌匀。每碗粥放半打芝麻，每天喝两碗。可以让皮肤变美。

3.红枣粥。取10枚红枣与50克粳米煮成粥，睡前食用。能健脾益气，养血润肤。

4.百合粥。取鲜百合30克(干15克)，粳米50克，冰糖适量。先把糯米粥煮好，粥八成熟时放入百合，再煮至熟透，每晚加少许冰糖。能润肺养阴，滋润面部。

5.猪肉粥。取瘦肉60克，切成块，用香油炒熟，用粳米90克煮粥，粥熟时加少许盐、姜、香油，煮一会儿。具有补中益气、滋养肌肤的作用。

汤

1.黄豆猪肝汤。猪肝50克，黄豆50克，洗净，放入汤中炖煮，每日一次。能让脸容光焕发，青春焕发。

2.花生红枣汤。花生30克，红枣10枚同煮，加冰糖适量。每天吃花生红枣喝汤一次，可以达到长期养颜的作用。

3.核桃仁炖蚕蛹。取核桃仁100g，蚕蛹50g(微炒)，每日一次，连服半个月，可使皮肤光滑细腻，有乌发之效。

4.薏仁蜂蜜汤。薏米250克，蜂蜜适量。先将薏苡仁磨成细粉，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取薏米米粉10g煎成* * *饮，加蜂蜜适量服用。服用六个月。能让粗糙的皮肤变得细腻。

5.百合淡菜汤。取鲜蛤肉200克，鲜金针菇100克，盐，料酒，姜米，葱花，猪油，味精等调料。将蚌肉、金针菇洗净，大火起油锅，加入适量熟猪油，油热时放入葱花、姜米炒10秒，出香味时放入蚌肉，稍翻炒，再放入金针菇、料酒、盐、水，继续大火烧开，改文火，煮20分钟，加入味精，起锅。此汤具有促进新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光滑度，使皮肤丰润光滑，消除皮肤皱纹的作用。

快餐

1.美容蛋糕。取牛、羊或猪的脊髓约1kg，晒干研成粉末，加入炒好的糯米粉拌匀，再与一勺鲜奶混合饮用。具有滋养光滑皮肤、美容养颜的作用。

2.鸡肉馄饨。取黄母鸡150g，葱60g，切块，加调料，取白面粉200g做馄饨，煮熟。具有健脾和胃、美容的功效。

3.芝麻当归粉。黑芝麻(炒)和当归、* *共250g研成细粉，每次饭后服一勺，每日三次。具有滋补肝肾、养血润肤的功效。

4.姜饼。将适量鲜姜捣碎，绞汁，撇去上层黄色液体，将稠的阴干，刮去其粉末。然后将适量的面粉与面粉混合制成糕点，用于蒸熟食品。具有护肤的功效。

5.蜜饯姜枣桂圆。取桂圆肉250克、大枣250克，洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，文火煮至近熟，加入姜汁、蜂蜜，搅拌均匀后煮熟，出锅，放凉，装入瓶中，密封。每晚睡前吃6 ~ 8粒桂圆、大枣。具有健脾和胃、补血养颜的作用。