老年人的保健品有哪些？
老年人的保健品有哪些？
1，木梳
头部被称为“所有阳的总汇”，是手三阳经和足三阳经汇聚的地方，也是人体其他经络、几十个穴位和十多个特定刺激区域聚集的地方。用木梳梳理头发，可以疏通气血，明目。早上可以用木梳从额头到颈后，从中间到两边轻轻拍打头皮3-5分钟，然后用适当的力度，以同样的顺序反复梳理头发，每次5-10分钟，有助于老年人的身体健康。
2.热水瓶
用热水袋外敷，可促进局部和全身血液循环，加速新陈代谢，缓解因寒冷引起的胃痛和关节痛。平时可以涂在脚上，可以活化和温暖身体，帮助睡眠，也可以涂在背上，提高抵抗力。但高提醒，热水袋水温不宜过高，一般以60℃~ 70℃为宜，使用前一定要检查塞子的密封性。使用前最好用毛巾将热水袋包好。
3、腰带
对于腰不好的老人，需要留一条腰带，比如急性腰扭伤或者严重腰椎间盘突出的老人。戴上可以护腰，缓解病情，但长期戴在用了就弃的原则下，会使腰部肌肉逐渐萎缩，加重病情。最好不要佩戴护腰超过两周，需要长期佩戴的老人一定要咨询医生。还需要提醒的是，护腰是腰椎康复的辅助治疗工具，分为软硬两种。对于急性腰扭伤引起的腰痛，一般采用软护腰；腰椎骨折、脱位等。应该选择穿硬护腰。护腰的硬度和功效不同，要遵医嘱合理选择。另外，晚上睡觉的时候最好不要戴。
4.按摩锤
市面上有很多按摩锤，携带方便，功能兼具。它们有两个作用，一个是减轻运动带来的疲劳和肌肉酸痛，另一个是轻点穴位疏通经络，促进血液循环，强身健体。平时可以多拍打背部、脚底、小腿等部位。敲击时不要用力过猛，要轻敲。按摩锤的手柄也是有用的。可以用它来按压足三里穴(膝关节外侧下四指的宽度)，因为用手指按压强壮的腿部肌肉往往难以保持足够的压力，圆柱形的按摩锤柄大小合适。每天按压足三里2~3分钟，可使胃肠蠕动强而有规律，刺激食欲，帮助消化。
5、手掌健身球、核桃
手掌和脚掌一样，也有人体器官的反射区。一只手有70多个病理反射区和治疗穴位。手掌健身球通过挤压和揉搓，可以充分调动手部所有骨骼和关节，刺激和按摩手部穴位相关的病理反射点，舒筋活络，强身健体。经常活动手指可以健脑，提高记忆力，消除疲劳。玩核桃也有同样的效果，其凹凸的表面有助于按摩保健。
老年人的保健品有用吗？
如果父母需要一些补品来补充营养，首先要知道父母是否真的缺乏这种营养。任何营养素的需求量都是可以查询的，所以在购买之前，你要知道父母这个年龄需要多少营养素，然后通过饮食大概算出父母摄入了多少，再考虑是否需要购买。不要凭自己的感觉认为长期过量摄入任何一种营养素都是危险的。这些问题在之前的文章《服用补品会让我们更强壮吗？“这已经解释过了。
这里需要注意的是，在选购商品时，一定要看产品的营养成分表，知道营养成分的多少。只有这样，你才能知道该给父母多少。
有些产品会引起过敏。虽然是小概率事件，但是如果过敏就很危险了。买之前一定要了解父母的过敏源，如大豆、鱼提取物、乳制品等。
不要相信商品的广告描述，保健品没有治疗作用。
父母长辈往往容易上当，花钱买保健品，有的甚至出高价。这都是因为宣传的诱惑。有些孩子往往只知道广告上的产品，才会购买。有些老人常年患病，治疗方案很容易改变。如果短期内不行，他们可能会改变计划。最后，容易听信一些保健品广告而购买保健品，然后用来治病。这些老人大多是独居空巢老人，父母需要的不是保健品。
所以，送礼不要太盲目。一定要搞清楚老人们到底需要什么，吃什么，才能延年益寿，身体更健康。