退休后最好的养老方式是什么？

1，适量运动是健康之源，良好的体育锻炼，80岁。出去锻炼活动的时候，也可以和朋友聊聊天，既锻炼了身体，又消除了孤独感。真是一举两得。

但是中老年人一定要量力而行。根据自己的体质、环境和运动基础，以有氧运动为主，千万不要逞强。

2.多和年轻人交朋友，发现生活新亮点，探索生活趣事，接触新鲜事物，比如玩微信，关心国家大事，孙子教育，健康养生，赶潮流。

易认为，很多中老年朋友的身材比年轻人好，心态更年轻。即使他们80岁了，看起来也只有五六十岁。

3.找一些爱好我们应该自己去寻找快乐，培养自己喜欢的爱好，丰富自己的晚年生活。比如下棋，书画，种花养鸟，唱歌跳舞，打球散步，旅游，读书看报。

同时，不要因为年纪大了就去打扮。打扮得潇洒潇洒，也有利于心情愉快，青春永驻。