萝卜是很好的榨油器！油性男湿胖女，自制萝卜糖消食化痰。

泰勒(记者，身心保健专家)对于油腻的男性或者湿胖的女性，请自制萝卜糖，可以缓解感冒症状，长期去油腻。“冬吃萝卜夏吃姜”是中医的重点。冬天之所以要多吃萝卜，是因为人的饮食比较重，油腻，热量高，胃肠道的消化负担比其他季节更重，所以容易积痰积湿，包括皮肤的痘痘。由此看来，萝卜是“去污”的好帮手，无论春夏秋冬，其价值都不低于人参。萝卜生吃熟食能发挥其优势，作用于上焦，即呼吸系统。因为呼吸道感染、咽痛、干咳、口干、大便干燥等明显的热性症状。天气干燥所致，最好生吃萝卜，或者用萝卜芹菜(或梨)榨汁加少许冰糖调味。一方面可以明显缓解咽喉痛，另一方面丰富的纤维素也可以促进排便。因为中医讲“肺与大肠表里”，无论是通过药物还是食物的导泻，都有清肺热、祛灼火的作用。(编辑推荐:白萝卜降低心血管风险30%！这样抗衰老营养就多了1.8倍。)萝卜煮的时候重点是中焦，主要针对吃多了吃多了油引起的胀气、积食、痰浊，也就是消食化痰(相当于油腻)。身体好、脾胃强的人适合吃生萝卜；如果脾胃虚寒，熟食最好。如果你是一个油腻的吃货，不妨在家做一个“萝卜糖”，好吃又能缓解感冒症状，长期去油腻。蜂蜜萝卜做法将萝卜洗净后，切成小块，加入适量蜂蜜腌制，待萝卜浮在蜂蜜中后，即可捞出食用。功效每次喉咙痛的时候吃一点，情况会有一定程度的缓解。将萝卜用冰糖洗净，在上三分之一处划一刀，用勺子挖空下中心，留一厘米左右的边。把冰糖放在洞里，然后盖上上半部分，用牙签固定周边，放在密封的罐子里，拿出来放在冰箱里，五到六天后拿出来，打开萝卜。里面的冰糖已经变成了浓稠的果汁。功效这款甜萝卜汁有很好的清肺止咳利咽的功效。立正！能去油腻的萝卜一定是微辣的，而且肯定不是胡萝卜，因为胡萝卜(不同于萝卜)没有萝卜籽的功效。本文摘自《湿脂:先减肥》/泰勒(记者、身心健康专家)/快乐文化。