喉咙痛吃什么好？
嗓子疼喝什么茶？
1，胖大海甘草茶
方法:胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升开水，将胖大海和甘草放入杯中，冲泡，炖10分钟后饮用。
功效:胖大海有润喉、消炎、止痛的作用，甘草有清热解毒、止痛的作用。但是胖大海有润肠通便的作用，腹泻的朋友不要喝！
2.橄榄蜂蜜茶
方法:3克橄榄，3个胖大海，3克绿茶和1勺蜂蜜。将橄榄用清水煮一会儿，然后冲泡胖大海和绿茶，盖一会儿，加入蜂蜜拌匀。65438+每天0 ~ 2剂。
功效:清热解毒，利咽润喉。主治:咽干、声音嘶哑等。都是阴虚燥热的患者。、
3.金桔蜂蜜茶
方法:将金桔果皮用冰糖或蜂蜜煮沸，或在煮沸的果汁中加水饮用。金桔叶还有治疗咽喉炎症的作用，也可以煎服饮用。
功效:金桔果皮营养丰富，含有维生素C和钙，有消除咽喉炎症的作用。喉咙里检测出异物就可以吃金桔。
4.罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果泡茶可以缓解咽喉肿痛，但是用罗汉果花也有润喉的功效，而且罗汉果花的香味浓郁，用热水泡着也香。边肖曾在旅游时带回一包罗汉果花，平日用来泡茶，可以清肺润燥，对上火引起的咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑甚至便秘都有很好的改善作用。
5.茉莉花茶
茉莉花以其优雅的外观和迷人的香气深受许多人的喜爱，并且作为一种中药，茉莉花具有许多药用功效。茉莉花作为泡水的花茶，能抑制细菌，内服和外用后对咽喉有止痛、消炎、清热等作用。尤其是慢性支气管炎患者更应该多喝。
6.薄荷茶
薄荷不仅是西方餐桌上的装饰品，还可以作为食疗品，用来泡茶治咽喉痛。薄荷茶可以消除喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合孕妇和婴儿。
7.金银花茶
金银花茶也是一种常见的清热解毒的花茶，但对上火的人有很好的舒缓作用，对咽干、口干、外感风热有一定疗效。但它性寒，不适合体质偏弱或偏寒的人，也不适合长期饮用。
8.玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产于云南、贵州等地。玉蝴蝶又叫白玉纸，能清肺利喉，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用。玉蝴蝶茶主要是用它的种子，一茶匙玉蝴蝶，开水10分钟。
9.紫罗兰花茶
紫罗兰茶对呼吸道有好处，不仅能润喉，还能缓解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。其次，对呼吸道疾病也有辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
一种预防和治疗咽喉痛方法
1，做菜的时候少放调料
需要注意的是，秋季凉爽干燥，很多人不仅在天气转凉的时候就开始补，还会把葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料全部放入自己的菜里。秋季，肺的功能偏高，吃太多辛辣食物会使肺气更加旺盛，进而伤害肝气。所以建议烹饪时注意调料的量，要适中，不要放太多调料。
2.多吃白色食物
秋天，气候转凉，空气略干。传统保健认为，白色食物入肺，说明白色食物可以促进肺部健康，保健效果很好。
3.锻炼是必不可少的
平时多参加体育锻炼，增强身体的防御能力。注意口腔卫生，个人卫生，勤洗手。早晚用淡盐水漱口，可以清洁和滋润咽喉黏膜，改善咽喉环境，防止细菌感染。