喝茶会改变大便的颜色吗？

经常喝浓茶可能会导致便秘。茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有很强的涩味。浓茶中茶多酚含量高，涩味更强，会减缓胃的收缩和肠的蠕动，从而影响食物的消化吸收，容易引起大便干燥，甚至便秘。

另外，大量喝茶也会造成各种营养成分的流失。营养专家发现，现代人营养不良不是吃得不好，而是失去了营养的平衡。其中，茶是造成营养失衡的因素之一。因为过量喝茶会增加尿量，造成镁、钾、B族维生素等重要营养物质的流失。

喝浓茶会促进胃酸分泌过多。因为茶叶中的生物碱能降低磷酸二酯酶的活性，磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌胃酸，使胃壁细胞分泌大量胃酸，久而久之容易形成胃肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

扩展数据:

喜欢浓茶的人可以尝试绿茶的甜味，并采用以下更健康的泡茶方式:

(1)泡茶温度和时间的控制:泡茶的适宜温度为80-90度。茶叶第一次泡半分钟左右，弃去表面浮尘，再泡三到五分钟取出茶包或倒出茶叶饮用。

(2)茶叶量:不要放太多茶叶。用2 ~ 6克，冲泡出来的茶汤酥脆，口感鲜苦。

人民网-茶不是越浓越好吗？经常喝浓茶或引起便秘