姜枣茶特别适合夏天在空调环境下工作的人。

长夏开始推荐每天喝一杯姜枣茶，直到夏末，不仅能补充体内阳气不足温中养血，还能助阳散寒祛湿。

姜枣茶？

练习(2杯):

1.红枣6枚，去皮切碎；生姜3片，去皮洗净。

2.加入冷水，直到水没过配料。小火慢煮，将水煮沸40分钟以上。

注意:最好在早上7-9点饮用，此时气血流入胃经，人体吸收最好。但内热严重者(五心烦、口疮、咽痛等症状)，或孕妇等特殊人群，应慎用姜枣茶。