新冠肺炎防控疫情知识如何预防新冠肺炎?
2.避免晚餐。一起吃饭的人都是彼此的亲密接触者。咳嗽和打喷嚏产生的飞沫可以直接污染整个吃饭的人,非常容易传播疾病。为了防止新型冠状病毒传播,请不要共进晚餐。
3.少去公共场所。公共场所人多,流量大,人员构成复杂。一旦有病毒携带者,很容易在人与人之间传播,尤其是在人员密集、空气流动性差的公共场所,如商场、餐厅、电影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等。
4、经常开窗通风。室内环境封闭,容易导致病菌滋生,增加人体感染风险。经常开窗通风可以有效降低室内病原微生物等污染物的含量,太阳中的紫外线也有杀菌作用。所以每天早中晚都要开窗通风,每次通风时间不少于15分钟。
5.保持房间干净。门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶座圈、儿童玩具等。客厅里经常被家庭成员使用。这些物品被病菌污染后,成为疾病传播的重要载体和媒介。为了家人的健康,要经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭,必要时可用家用消毒剂擦拭。
6.勤洗手。手动会传播很多疾病,比如被病菌污染的手会传播消化道疾病,揉眼睛会传播红眼病、角膜炎等疾病,抠鼻子会传播呼吸道疾病。出门后及时洗手,饭前便后及时洗手,咳嗽打喷嚏时要捂住口鼻。洗手时,请使用自来水和肥皂或洗手液。
7.出门戴口罩。公众外出公共场所、就医(发热门诊除外)、乘坐公共交通工具时,应正确佩戴一次性医用口罩(儿童应选择性能相当的产品)。不要随地吐痰,用纸巾包好口鼻分泌物,放入有盖垃圾桶内处理。
8.养成健康的生活方式。饮食合理,不要暴饮暴食,肉蛋要吃透。不抽烟,少喝酒,不要喝太多。劳逸结合,不熬夜,生活规律。适当运动,饮食动态平衡。
9.做好健康监测。尽量避免与有呼吸道疾病症状(如发烧、咳嗽或打喷嚏)的人密切接触。感觉发烧时主动测量体温。如果家里有孩子,早晚要摸摸孩子的额头。如果你发烧,你应该量量他的体温。当发现家人出现发热、干咳、乏力等疑似症状时,请及时就医。
10,不接触、不猎捕、不加工、不运输、不屠宰、不食用野生动物。