风湿性肩周炎的治疗

肩周炎是指肩关节周围肌肉的创伤性炎症，多发生于中老年人。肩周炎是每个人生活中的常见病。一般治疗肩周炎最常用的是外敷，比较好的膏药是苗阜手乐贴，药物成分通过表皮逐渐渗透到骨骼和关节深处，是比较好的中药外敷。

1，经常工作和做家务的人容易得肩周炎，因为他们的整个手臂，包括肩膀都在不停的运动，会有点过度。长时间处于这种紧张疲劳的状态，很容易损伤肩膀。所以一定要注意劳逸结合，每次的劳动量要适中，不要给肩膀太大的压力。

2.无论是伏案写作、电脑操作，还是低头做手工，都要注意一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体会处于非常尴尬的状态。久而久之就会出现很多问题，比如腰椎间盘突出，生理曲度消失等。，还有肩周炎。所以，无论做什么事情，都要采取最舒适、最适合自己身体的姿势，这样才能有效预防肩周炎等疾病的发生。

3.不要用力拉自己或别人的胳膊，也不要随意摇晃。以防肩膀拉伤。如果不小心受伤了，要去医院正规治疗，不要耽误。4.肩周炎早期可以去医院的理疗科做按摩理疗，用红外线照射。

5.没有肩周炎的时候，要控制活动量。当你有肩周炎时，你应该提倡活动，但不要引起肩膀疼痛。

早上要坚持每天做肩周运动，比如尽量高的伸手，双手放在背上，努力勾手指等。，从而使粘合的接缝向内和向外移动。