健康专家建议减少盐的摄入，称芹菜中还有一定量的盐，那么芹菜能代替盐吗？

芹菜不能代替盐，但是我们平时吃芹菜的时候，可以不放盐或者只放一点点盐。毕竟我们现在吃油少盐少，芹菜已经含有一定的盐分，可以放一点盐，而且芹菜是降血压的东西，平时可以多吃芹菜。

所以高血压的人可以吃芹菜，对身体有好处，而且不仅高血压的人需要少油盐，我们现在活着也需要少油盐，因为这对我们自己的身体也是非常好的，而且如果我们吃多了油盐，身体的负担会更重，所以我们现在都需要少油盐。

而且现在很多人还是讲究口感的，因为盐能给我们带来更好的口感，所以很多人在吃的时候会多买一些盐，因为在口感上容易被别人接受。但是如果我们吃太多盐，会给我们带来很多疾病，比如高血压，心血管疾病，严重的，所以现在人们少吃油少吃盐，就是为了预防这些疾病。

所以我们在炒菜的时候，只要放一点盐，也就是只需要调一下口味就可以了。我们不需要放很多，因为放太多盐会强调味道，对身体不好。可能刚开始吃这些东西的时候会不舒服，但是这辈子会习惯一段时间的。毕竟身体是最重要的，是革命的本钱。

虽然盐的危害不小，但是我们还是要吃一点，因为我们人体也需要这个东西，因为它也有一些人体需要的营养成分，所以我们平时吃的时候放的少一点，不是很多。