你认为健身期间一日三餐吃什么最好？

我觉得健身期间合理分配一日三餐。早上，你应该吃一些最有营养的东西，比如鸡蛋、牛奶和面包。中午可以吃点沙拉牛肉鸡胸肉或者水煮蔬菜。晚上最好少吃点，吃点水果。