五十多岁的女人看起来像二十多岁的女人。怎么保养她？

看到这个问题让我想起了青春女神伊能静。尽管伊能静已经快五十岁了，但她看起来仍然很年轻。很多大s、莫文蔚、林依晨、娜娜等大龄女明星看起来也很年轻。我们可以向这些年轻女明星学习，保养自己。

首先，运动和合理的饮食。我在伊能静看到了林依晨和微博，发现这两个女明星都非常喜欢做运动，尤其是瑜伽。瑜伽可以收紧身体，让人容光焕发。经常做运动的人看起来总是更有活力，更漂亮。无论年龄多大，都能给人一种青春活力的感觉。朋友的妈妈五十多岁，看起来三十多岁。我问她妈妈是怎么保养的，阿姨说她坚持锻炼三十多年了。除了运动，少盐少油的饮食也可以减缓皮肤衰老，给我们足够的胶原蛋白。从女明星的微博可以看到，她们的饮食基本都是清汤寡水。不像普通人，我们每天都和纸杯蛋糕无关。就是一个吃自己老的节奏。

第二，坚持保养。保养是很重要的一个环节，步骤很多。即使是最简单的保养步骤也包括防晒、清洁和保湿。你还记得Crystal在综艺节目中的护肤步骤吗？只要戴上两个口罩，在一大排灯的照射下，和他们一起睡觉就行了。当时所有的客人都感叹:这样睡得着吗？大s即使在室内也会涂防晒霜。每次出去录节目，他都会让助理给他打伞，不管春夏秋冬。所以，美丽是需要努力的。想要年轻，就不能时时刻刻忘了护肤。

最后，我觉得心态也很重要。我那些看起来年轻的阿姨们心态都很超前，喜欢偶像化，喜欢唱歌，还能和男生玩游戏！我在想，如果每个人都能有这样的心态，时间根本赶不上我们。