火锅鱼片怎么做才好吃?

立秋已经过去几天了,天气渐渐有了秋天的感觉。中医认为,秋季是养生的最佳季节。食疗,将养生保健融入日常生活,可谓无形之中,是热爱养生保健的人践行养生保健活动的重要内容。鱼营养丰富,味道鲜美;吃火锅是满足食欲的好选择。今天我们就结合养生来说说养生鱼火锅的制作方法。

原料:1草鱼(鲶鱼、黑鱼等。都是1.5 kg左右)、100g酸菜(腌菜)、20g野辣椒、10g姜片、20g蒜泥、4茶匙淀粉(20ml)、1蛋清。

做法:先把鱼处理一下,切成鱼片。

1,先处理鱼。把杀好的鱼洗干净,一定要把鱼肚子里的黑膜洗干净,剁掉鱼鳍,切掉鱼头。

2、紧贴鱼骨,放鱼的肉片。

3.将鱼片下的鱼皮朝下,斜切成厚约0.5厘米的鱼片,将鱼排切成长约5厘米的块,鱼头切成两半。

4.用1茶匙料酒、2茶匙淀粉、1/2个蛋清和适量盐抓鱼片和鱼头,腌制15分钟。

鱼片处理好后,就开始做酸菜鱼了。

1,酸菜(腌菜),很多超市都有卖,你应该从四川买。

2.用手擦干酸菜里的水,切成细丝备用;剁碎野辣椒。

3.炒锅烧热,放入3汤匙油,放入姜片和大蒜炒香,然后放入酸菜丝和野辣椒。

4.加入适量清汤或开水(水量不要超过所有鱼片)煮沸。

5.沥干鱼头和鱼肉煮10分钟,熬出鲜味。

6.将腌制好的鱼片一片一片放入汤中,用筷子拨开。待鱼片烧开变色后,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,盛出深碟,在鱼片上浇一点热油。

麻辣鱼火锅的做法

主要成分;草鱼1(约1000克)

辅料:鸡蛋1个,色拉油1000-1500g,汤1250g,精盐5g,味精3g,花椒面4g,料酒15g,姜片3g,蒜瓣7g,葱白和胡椒粉8g。

配菜;豆芽、白菜、豆腐、海带等。(任何你喜欢的食物都可以。)

实践;

1.草鱼去鳞、去鳃、剖腹、去内脏、清洗。用刀取下两片鱼,把鱼头和钱骨剁成块。

2.用斜刀片将鱼切片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀裹上一层蛋糊。

3.将炒锅放在火上,加入高汤和盐烧开,放入鱼头和鱼骨,大火煮。撇去面汤上的泡沫,加入料酒去腥。把黄豆芽放在汤盆底部。鱼骨煮好后,捞起放入汤盆中。

4.将鱼片抖入锅中,鱼片刚断时捞起,放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱结、胡椒面、味精、胡椒粉、干辣椒等。

5.锅洗净,加入色拉油,加热至七成热。