养生堂吃保存好的药片好还是吃维生素E好？
按照你的年龄，这两个非要选一个的话，还是省着点吧。
不过需要注意的是，长期吃得好似乎会导致牙龈出血。我就是干这个的。停一会儿就好了。
VE，这个年纪最好不要吃。基本上是在补充雌激素不足的时候使用，最好连续停用3个月，因为补充雌激素过多会引发很多问题。现在女性乳腺癌发病年龄早，很多都是因为过量补充雌激素造成的。
如果你想变得强壮，最好的方法就是多做运动，过健康的生活方式。
任何保健品都不可能随便适合任何人。俗话说的好，是三分毒吧？