中医最重要的是什么？

中医养生的目的是培养元气，预防疾病，争取健康长寿。中医有许多养生方法，如食补、药补、针灸、按摩、气功和武术。在众多养生术中，古人认为养生之法无非是养性，养性之法无非是养精；精补能化气，劲补能集中；整个精神就是阴阳平衡，脏腑协调，气血通畅，从而保证身体的健康和强壮。所以精气神的保养是最重要的内容，是人体养生的基础。中药采用天然植物，具有纯天然的性质，所以中药本身毒副作用低。中药是一种复方，中药复方在各种药材的使用上讲究“相需、相吸、相畏、相杀”。各组分相互制约，相互中和，能有效降低毒性，使其无毒。更何况中医从来都不是权宜之计，它由内而外的美丽真的让很多女性对它有好感。在维护人体健康方面，中医始终追求自然，遵循符合人体生理活动的规律，反对任何违背自然规律的做法。在中医治疗方法上，都是“因为可以”而做的，绝不会为了单纯追求美而违背人体生理功能，破坏人体形态结构。中医通过药饵食疗、针灸、按摩等方法对人体系统进行全面的调节，使人体系统实现自组织、自稳态，从而将生命活动调整到最佳状态，使新陈代谢正常，皮肤又怎么会光滑有弹性呢？在个性时代，中医恰恰是最讲究“量体裁衣”和“个性化护理”的。中医方剂讲究辨证施治，实现了现代人所倡导的个性化护理的愿望。因为自然界的每一个生命、每一个人都有自己的生理特点，也就是个体化的差异。只有根据不同人的不同情况进行护理，才是最自然的护理。