胃不好可以吃杨桃吗？

杨桃性寒，酸甜，有清热生津、解毒的作用。最适合内火燃烧，口腔溃疡破裂的人。对于肠胃不好的人来说，空腹吃杨桃不好。杨桃性微寒，吃多了容易导致脾胃湿冷，便溏腹泻会阻碍食欲和消化吸收，不适合胃病患者食用。尤其是早上空腹吃，对胃黏膜有一定的刺激作用。从长远来看，最好在两餐之间吃，即早上10点，下午3点左右。

养生专家认为，杨桃本身就是一种寒凉食物(提示:食物可以简单分为寒、凉、温、热、平五种属性)。寒性凉食:从药理上讲，为阴性，有清热泻火、凉血解毒之功效，多适用于热病。但有些胃炎患者属于阳虚、气血两虚或痰湿体质(提示:人体可简单分为六种易发病体质:阴虚体质、阳虚体质、气血两虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气滞体质)。

阳虚、气血两虚或痰湿体质的人，害怕感冒、消化不良或虚胖等“寒”性疾病，都忌寒凉食物，所以杨桃的寒凉性恰恰助长了胃炎患者的“寒”性疾病。综上所述，肠胃不好的人不宜吃杨桃等生冷食物。

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数据扩展:

药理功效

杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时还能保肝降血糖。此外，杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随尿液排出体外，消除疲劳。

杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量挥发性成分、类胡萝卜素、糖类、有机酸和维生素B、C，能消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防风火牙痛。

杨桃的药用价值很高，特别是鲜果中含有丰富的糖分，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素、微量脂肪和蛋白质，有助于消化、滋补和保健。除了肾病患者应避免食用，一般人群可以放心食用。

参考资料:

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