李庆元的长寿秘诀

他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期吃素；第二，保持内心的平静和开朗；第三，荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等。一年四季都是水煮的，泡墨鱼茶喝。保持人体三通，血流，尿流，排便流。“这是李庆元留给后人长寿的秘密指南。他始终认为，保持平静平和的心态和“三通”是长寿的必要条件。保持平静的心态，坐如龟，行如鸟，睡如狗。”这是李庆元留给后人长寿的秘诀。他的饮食主要是米饭和一点酒。

茶叶的保健和药用在《神农本草经》、《本草纲目》中都有记载，但花枝茶的具体产地不详，史书记载应该来自湖北。《本草纲目》记载决明子有清热、泻火、明目的功效；荷叶有消炎利尿的作用；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。