早餐吃凉粉怎么样？

不好！早餐应该不错！因为，一般人早上要去上班或者学习，需要食物来供给足够的营养。否则，吃不好会导致营养供应不足，人可能会感到虚弱。不利于工作或学习的效果。早餐是凉粉，是淀粉做的。它缺乏蛋白质，性寒，对于寒性体质的人来说更是雪上加霜。早餐最好多吃食物中的蛋白质。其次，多摄入适量脂肪和维生素C的营养，可以为人体提供充足的能量和热量。有利于提高工作或学习效率。