《黄帝内经》十二时辰养生全集介绍

李继省《黄帝内经十二时辰养生法大全》详细解读了《黄帝内经》中的十二时辰养生法，教读者天地全方位养生法的要点。《黄帝内经十二时辰养生法大全》还汇集了古今名老中医的养生精华和历代中医养生名著中的养生方子，帮助读者全面深入地了解中医养生智慧，从日常生活中掌握十二时辰、十二经脉的养生方法。其中有很多简单实用的方法，比如做菜、按摩穴位、有氧运动等。书中告诉我们从早到晚，每天十二点做什么，什么时候做，怎么做对身体最有利，有哪些疾病可以预防和治疗，全家人都可以用。书中的语言通俗易懂，无论有没有中医基础，每个人都可以一学就会。每个人都可以根据十二点调整脏腑阴阳平衡，激发人体的自我修复潜能，从而达到强身健体，摆脱亚健康的目的。