走路真的没有好处吗？

对大多数人来说走路是有好处的。可以疏通经络，放松脉搏，放松身心，减少疾病，延年益寿，开发智慧等多种能量。

走路对人体的有益作用:身心平和:身心不和、身心不安、身心不平、身心疾病都来自于气血凝滞，而气血凝滞的原因是经络不通，所以身心不畅。通过行走，气血通畅，身心自由。

增加心脏功能:我不喜欢运动，所以心脏不好。散步可以增强心脏功能，让我的心脏变得缓慢而有力。

增强肌肉力量:行走后，肌肉力量增强，还有腿力和脚力，筋骨，关节灵活。

血液循环通畅:人体血液不通畅，是因为经络不通，所以血液不通畅，人容易生病。走路可以打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

减少五脏病:五脏需要运动，不运动自然板结生病。因此，散步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，增强五脏的弹性，很多疾病自然就会痊愈。

精神幸福:根据藏医的说法，定期散步可以消除心脏的缺血症状或降低血压。使人体消除疲劳，心情愉快，缓解心悸。人的不开心和血液有关，散步可以降低血糖和血脂；消除血液中的淤血、贫血等垃圾，血液中没有垃圾，人就会快乐。

身材美:爱美之心人皆有之。一个人美不美和血统有直接关系。如果他的血液里没有垃圾，他一定很美很美。如果他血液里的垃圾多了，他自然就不漂亮了。因此，散步可以消除体内和血液中的垃圾，减少腹部脂肪的堆积，保持人体的美丽。