柚子是凉的还是热的?常见的凉性水果有哪些?

葡萄柚是一种凉性水果。

寒性水果:西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。

寒性水果属于寒性,有助于缓解燥热,对面红目赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便干结、舌红苔黄等实火疾病有很好的缓解作用。

适宜人群:实热体质

一般来说,热体质偏盛的人,夏季新陈代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常面红、口干、易怒、便秘,夏季特别喜欢吃生冷的东西。

另外,肠胃功能不好的老人和小孩也不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃,午饭后和晚饭前可以少吃点,但不能太多。