季春健康祛湿汤
春季养生祛湿汤1:霸王花煲猪秀汤
材料:霸王花2两，猪肉秀12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。
做法:1。将原猪肉洗净，浸泡在霸王花中，蜜枣去核。
2.将蜜枣和霸王花放入企业瓦锅中，加入清水，大火烧开，将猪肉放入锅中烧开约20分钟，换成中火煲约半小时，煨至剩汤约四到五碗，加盐调味。
功效:清热化痰，止咳。
春季养生祛湿汤二:西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料:猪蹄500克、罗汉果半个、豆瓣菜700克、杏仁60克。
做法:1，猪蹄洗净，擦干水，罗汉果洗净，豆瓣洗净，切短，杏仁用开水焯一下，脱衣。
2.将罗汉果、杏仁放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入猪蹄、豆瓣，再次煮沸，小火炖2-3小时，调味。
功效:清热润肺，化痰止咳。肺热干咳，咽喉口干，或咽干咽痛，咳嗽嘶哑，或热性便秘。也可用于肺燥热型支气管炎。
春季养生祛湿汤三:萝卜莲子猪舌汤
材料:萝卜750克，莲子50克，芡实25克，蜜枣3个，猪舌500克，猪骨750克。
做法:1，萝卜带皮洗净，斜切成片；莲子、芡实、蜜枣洗净，用清水浸泡；
2.将猪舌反复刮净，切成大块，用开水焯一会，去血水，猪骨飞起后用刀背劈开；
3.将所有材料一起放入锅中2个半小时，用适量盐和少许油调味。这个量可以供3~4人使用。
功效:萝卜性凉味甘，能消积导滞，化痰清热，降气解中焦；莲子性平涩，能健脾胃，养心安神；芡实性平，味甘，能健脾止泻；大枣性平味甘，有益气生津、润肺和胃的作用；猪舌能补气血，滋补强壮；骨养血生髓，强筋健骨。合为汤，润燥滋补，春寒利湿。
春季养生祛湿汤四:花生鸡爪汤
原料:鸡爪10(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片和精盐3克，味精1克，鸡油10克。
做法:1，切掉鸡爪的爪尖，洗净；将花生用温水浸泡半小时，然后用清水洗净。
2.锅中加适量水烧开，放入鸡爪、花生、黄酒、姜片，盖上锅盖，煮2小时，加入精盐、味精调味，再小火煨一会儿，倒入鸡油。
功效:此汤含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
春季养生祛湿汤5:冬瓜红豆盆栽生鱼片汤
材料:赤小豆60g，冬瓜750g，生鱼2条，瘦肉150g，姜3片。
做法:1，红豆洗净，冬瓜洗净，去皮，生鱼洗净，宰杀去鳞去内脏，文火煎至微黄；
2.瘦肉洗净，不用刀切整块。放入装有生姜的陶罐中，加水2500毫升(约10碗水)；
3.大火烧开后改文火2个半小时，加适量盐和油3小时。四个人的。
功效:红豆冬瓜生鱼汤清淡不腻，营养丰富，有祛湿健脾的功效。红豆是广东常用的汤料之一，具有健脾祛湿、消肿解毒的作用。冬瓜能消暑，生鱼能健脾利湿。
春季养生祛湿汤6:八宝冬瓜汤
材料:冬瓜1斤，山药、芡实1斤，莲子、百合、扁豆、薏米各一半，瘦肉一半。
做法:1，洗净所有材料；瘦肉用开水烫一下(出水)，冬瓜切块。将所有食材放入汤锅中小火煮2小时，加入适量盐。
功效:冬瓜有益于水清热的功效。这个汤正好适合清热祛湿。
春季湿气过重导致身体酸痛，困倦，四肢乏力，那么有哪些家常菜可以清热燥湿，健脾胃呢？
春季养生祛湿汤七:首乌甘片
材料:何首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，绿叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
做法:何首乌水煎液浓缩，取药液20毫升备用，猪肝去筋，洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱、姜切丝，蒜切片，洗净控干。
将猪肝片浸入何首乌汁中(取何首乌汁的一半)，加入少许盐，加入适量淀粉搅拌均匀，将剩余的何首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉、鲜汤混合成滋补汁。
大火加热炒锅，加入油。油热后，放入拌好的猪肝片，使其变得光滑。用漏勺倒出剩余的油。锅里还有少量油。加入蒜片，猪肝和水发木耳略炒，翻炒几分钟，白菜叶翻炒几下，八成熟时，倒入汁液翻炒。出锅前，将洋葱丝放入锅中翻炒。
功效:补益肝肾，益精血，乌发明目。(何首乌不仅能护肝，还能降血脂、降血压；黑木耳有活血的功效，常吃无病可强身健体，延年益寿。)
春季养生祛湿汤八:珍珠三仙汤
材料:鸡胸肉50克，豌豆50克，西红柿1个，蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒，盐，味精，高汤，香油。
做法:鸡肋洗净，剁成细泥；5克淀粉和牛奶一起搅拌；打开鸡蛋，让它们保持黄色；将这三样放入碗中，搅拌成鸡糊备用。
西红柿用开水洗净，去皮，切成丁；豌豆洗净备用。
将炒锅放在大火上，倒入高汤，加盐和料酒烧开，然后放入豌豆和西红柿丁。再次烧开后，转小火，用筷子或勺子将鸡蓉搅拌成珍珠圆球状，然后放入锅中，再开大火至汤汁沸腾，加入水淀粉，烧开后放入味精和香油。
功效:温中益气，填精益髓，清热除烦。
春季养生祛湿汤9:木瓜小米花生生鱼片汤
原料:木瓜(宣木瓜)约500g，小米(带衣带须)1片，花生仁50g，生鱼1片，瘦猪肉100g，红枣3枚，生姜3片。(大约3个人吃)
烹饪方法:木瓜去皮，去瓤，洗净，切成角块；小米洗净，切成小段；花生洗净，略泡；将生鱼洗净，去除肠内杂质，放入油锅中用文火煎至两面微黄。瘦肉洗净，切成大块。将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，改用小火煲约1~1.5小时，加入适量的盐和食用油即可食用。
功效:木瓜具有祛湿和胃、健脾益肺、消食止呕的功效，适用于风湿痹痛、四肢酸痛、筋脉拘挛、呕吐泄泻、脚气水肿等。开春时节适量食用玉米，还具有调节食欲、利尿祛湿、降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病、抗癌等功效，适合中老年人食用。
以上就是我给大家介绍的春季清热祛湿养生汤，希望对你有所帮助。