三伏天保养背部有什么好处？

中医认为背部为阳，腹部为阴，人体的阳经基本分布在背部，所以背部的脊柱是阳的主经。背部的冷暖与脏腑功能密切相关。

聂斌说，当寒冷侵入人体时，背部首当其冲。背部受凉会出现腰酸背痛、肌肉抽搐等问题，可能导致下肢关节、内脏不适。背部脊柱两侧为足太阳膀胱经，贯穿全身，所有脏腑的背俞穴均位于背部膀胱经。刺激这些穴位可以起到疏通经络气血、补益杨琪、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

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三伏天养生防晒，免受寒冷；

俗话说，阳光是温暖的，人只有拥有了阳，才能充满活力。进入三伏天后，天气炎热，吹空调，吃冷饮，喝凉茶，熬夜晚起等诸多因素，使阳气受损。

同时，暑湿也是对阳危害最大的。可以说，在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的季节，也是人体阳气最脆弱的季节。广东省第二中医医院针灸康复科主任强调，夏天不忘扶阳，可以使人感到舒适，不受寒冷的打扰。

人民网-三伏天谈健康:护阳健脾祛湿一个都不能少。