天天喝红枣红枣水好不好？天天喝枣和枣水的危害。

红枣是女性朋友最爱吃的食物。可以直接吃，味道不错，也可以泡水吃。适合冬天，比较健康。用大枣泡水的时候，还可以加点枸杞，带来很大的效果。有朋友认为每天喝红枣枸杞水对身体有好处。可以这样吗？下面详细介绍一下每天喝枣和枣水，以及每天喝枣和枣水的危害。

每天喝红枣枸杞水很好，有这些好处:

1，能提高免疫力，增强机体抗病能力，改善睡眠，预防贫血。

2、能益气养阴壮阳，还能养血安神。

3.可预防高血压，降低高血脂，有效预防胆结石。

4.可以减少化学物质和药物对肝脏的损伤，促进体内蛋白质的合成，达到解毒的效果，从而提高血清总蛋白的含量。

5、能健脾胃，增强食欲，改善脾胃虚弱或疲劳等问题。

每天喝枸杞红枣水正常是无害的，只要喝的合适，是没有问题的。但是如果过量喝枸杞红枣水，是有害的，会带来一些副作用，容易引起上火的问题。也有肝火、胃热或湿热体质的朋友不适合饮用。