早上应该喝什么？

有些人早上起床后会喝一大杯开水。据说这样可以预防便秘，清洁肠道。一些医生也认为早上只喝白开水是不够的。一些特殊的天然保健饮品一定要根据个人的体质来配制，这样才能彻底保护体内的环境，让皮肤越来越好，让身体越来越健康。

下面介绍两种对美容有帮助的保健饮料。

西洋参红枣汤:将3片西洋参和5枚去皮的红枣加水600cc，小火煮沸20分钟，滤渣饮用。功效:滋养肌肤，抗衰老，增强免疫力。

禁忌:对于癌症和糖尿病患者，红枣可以省略。

玉竹西洋参茶玉竹20克，西洋参3片，用600cc开水冲泡30分钟。滤渣冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。功效:改善皮肤粗糙。

禁忌:癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。

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