中老年人的年龄是多少？

最近几天，一个？中老年人的年龄是多少？很多人都在问这个问题。我来说说我的看法。那么，中老年人的年龄是多少呢？45岁到59岁的人是中年人，60岁以上的可以称为老年人。中年以后可以开始补钙，可以预防骨质疏松等问题。可以吃钙片，牛奶之类的。到了这个年龄，也要开始体育锻炼了，可以保持身体更健康，增强身体的抵抗力。那么具体是什么情况呢？我来和大家分享一下我的看法。

1.年龄划分:年轻人44岁以下，中年人45-59岁，年轻人60-74岁，老年人75-89岁，长寿者90岁以上，100岁以上。我愿意被称为受上帝祝福的人。？

2.在这个年龄，你应该在达到45岁后的中年时期多补钙。我觉得可以开始补钙之类的。尽早开始补钙可以防患于未然。弥补骨质疏松有点慢。主要是可以吃一些钙片之类的，也可以选择一些奶粉之类的，都是不错的选择。

3.注意体育锻炼，多向钟南山先生学习，他已经80多岁了，仍然那么强壮，健康，精力充沛。除了健康饮食，钟老先生还非常注重体育锻炼。80多岁还能打篮球，特别厉害。？

以上是我对这个问题的看法，纯属个人观点，仅供参考。如有不同意见，可在评论区留言，共同探讨。看完之后记得喜欢，关注。