中伏是什么意思？粤语。

粤语里，蹲就是被坑的意思。

在民间有“寒在三九，热在中”的说法。这句话的意思是，一年中最冷的时候是三点，最热的时候是三伏中的“中伏”。进入三伏天后，气温真的像在蒸笼里，会让人太热。特别是在腹部最热。三伏天，副热带高压会加强。在副热带高压的控制下，高压内部的向下气流会使天气晴转多云，有利于阳光和地面辐射升温，所以天气会更加闷热。

三伏天闷热，湿热，要注意养生，多吃清热解暑的食物，三伏天热的时候不要喝冷饮解暑，因为三伏天的阳气浮在体表，五脏六腑都是凉的。所以吃太多冷食对身体不好。一般刚开始北部热，中间南部热。“伏”可称为“长夏”，“三伏”是初、中、末伏的统称，是一年中最热的季节，出现在每年阳历的7月中旬至8月中旬。三伏期间气温高，气压低，湿度大，风速低，其中最热的是中伏。“伏”的意思是把藏在炎热的地方，有警告的作用。三伏期间气温高，气压低，湿度大，风速低，其中最热的是中伏。

中富如何预防中暑？

1，喝水。大量出汗后，要及时补水。外出活动，尤其是徒步、爬山或者去缺水的地方，一定要带足够的水。如果条件允许，还可以带一些水果等解渴的食物。

2.冷静下来。外出活动前，要做好防晒准备。最好准备遮阳伞、太阳帽和透气性好的浅色衣服。外出活动时一旦出现中暑迹象，应立即采取措施，寻找阴凉通风处，解开衣领，降低体温。

3.准备药物。您可以随身携带一些药物，如任丹、10滴水和藿香正气水，以缓解轻度中暑的症状。如果中暑症状严重，应立即送医院。

4.减少高温下的活动时间。夏天闷热，近几年的夏季气温一直在飙升。如果没有预防措施，只要在烈日下呆半个小时就很容易中暑！所以不必要的时候尽量不要在上午10点以后，下午2点以前出门。如果真的要出门，也请做好防护。

5.保持均衡饮食。另一个预防中暑的好方法是补充足够的水分。除了多喝水，吃高水分的水果和蔬菜也很重要。黄瓜、黄绿色蔬菜、萝卜是夏季含水量较高的蔬菜。水果包括西瓜、桃子、梨和西红柿。

6.避免冷热温差过大。进出空调房记得适度增减衣服。另外，如果要经常出入，记得在进入空调房前，待在外面的阴凉处，给身体时间调整。进入空调房后，可以多加些薄衣服，稍微提高体温，出门时再脱下来，这样就不容易因为温差无法调节而中暑。